УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ (СУРЬЯ НАМАСКАР)

В продолжении темы: «Как планировать день в соответствии с Солнцем«, предлагаем Вашему вниманию оздоровительный комплекс упражнений «Сурья Намаскар» (Приветствие Солнцу).

Несколько минут /5-10/ ежедневной практики, наполнят  Ваше тело жизненной энергией, восстановят здоровье,  а также помогут успокоить ум и нервную систему.

Это видео с комплексом упражнений для спокойного повтора:

Уже скоро мы запустим тестовый спец проект по занятиям йоги онлайн в прямом эфире.

Следите за новостями на сайте и на нашей странице на фейсбук: https://www.facebook.com/portaluspeha