Актуальные Публикации
- Энергетический прогноз дня и гороскоп на пятницу 29 сентября 2017
- Энергетический прогноз дня и гороскоп на воскресенье 30 июля 2017 года
- Энергетический прогноз дня и гороскоп на субботу 29 июля 2017 года
- Энергетический прогноз дня и гороскоп на пятницу 28 июля 2017 года
- Энергетический прогноз дня и гороскоп на четверг 27 июля 2017 года
ГАРМОНИЗАЦИЯ ЖИЗНИ: РЕЖИМ ДНЯ
Жизнь на Земле подчинена солнечным ритмам: утро, день, вечер, ночь… весна, лето, осень, зима…
Согласно аюрвере (наука о здоровье), жизнь человека, будучи согласованной с Солнцем, не требует чрезмерных усилий: многое успеваешь, все легко удается и так… – само собой.
Звучит заманчиво, но что значит – согласовать жизнь с Солнцем?
Легко ли перестроить свой привычный образ жизни на «солнечный»?
Кому-то это удается без особых усилий, кому-то это кажется невозможным, в принципе. Не слушайте ни первых, ни вторых. Просто попробуйте и окунитесь в ощущения: стали ли вы счастливее, живя по-новому? Больше ли успеваете? Меньше ли устаете? Изменился ли мир, люди вокруг?
Самые жаркие споры относительно ведических рекомендаций планирования дня разгораются именно вокруг пунктика «время подъема».
Многие из тех, кто считает себя «совами», категорически отказываются воспринимать всю дальнейшую информацию, едва услышав о том, что вставать рекомендуется на восходе Солнца. Это представляется им насилием над личностью и нарушением права на отдых.
Никакого насилия над собой!
Обратитесь лишь к своему личному опыту: наверняка, вы вспомните, что в особо важные дни вставали раньше обычного, как и в дни, от которых ожидали наиболее ярких счастливых впечатлений к примеру, начало дальних увлекательных поездок.
В этом-то и весь секрет: если начинать каждый новый день, будучи уверенным в радости предстоящих дел и человеческих взаимоотношений, то хочется встать пораньше, успеть побольше! И никакого насилия над собой совершать в этом случае не нужно.
Чтобы наполнить жизнь радостью и оптимизмом, вставать желательно с 5 до 7 утра. В это время, воздух насыщен огромным количеством жизненной силы/праны.
Как вставать?
Вставать нужно сразу! Чем больше лежите в постели после пробуждения, тем больше теряете энергии. Лежите 10 минут — теряете в тонусе 10%, 20 минут – 20% , и так далее до состояния тотальной лени.
Чем заниматься утром?
Утро — время чистого сознания и благости, время творческой потенции.
Это ценное время благоприятно использовать для медитации, желательно уделить время тому, что наполняет ощущением счастья: молиться, желая всем счастья, писать стихи, слушать духовную музыку…
/А.Пахомов, А.Арщенко статья: «Режим дня»/
